牛奶蛋白过敏的婴儿初次吃米粉选哪种？这是很多妈妈们经常问且头疼的问题！！！
因为敏宝一旦辅食过敏，之前采用的喝氨基酸饮食回避的方式就前功尽弃了，过敏还会卷土重来，并且加重。对于敏宝来说，首次添加辅食是一次不小的挑战哦，那么敏宝初次吃米粉选哪种？应该怎么吃？我们来看看专家怎么说！
日前，由中国营养学会妇幼分会副主任委员、上海交通大医院儿童保健科主任医师盛晓阳在直播中分享了敏宝的第一口辅食该如何添加，并针对辅食营养添加也给出了许多建议。
会看标签科学喂养
盛晓阳老师认为：过敏宝宝的第一口辅食可以从无敏米粉开始添加，敏宝家长们在选择米粉的时候要学会看标签，进行科学喂养！
以牛奶蛋白过敏的宝宝为例↓
选择米粉时，包装上除了牛奶蛋白字样之外，如果有脱脂乳粉、乳固体、浓缩乳、乳清蛋白/酪蛋白、黄油等字样，也代表有牛奶蛋白成分哦，这时候家长们就要引起重视。切记，只有纯粹的大米，对敏宝是比较安全的！
排除“隐藏的”过敏原
所谓隐藏的过敏原，除了上述所说的看标签识成分之外，妈妈们也要留心米粉的生产工艺和原料。比如某些米粉的生产工艺和原料控制不严格，或是和其他产品使用同一个生产线，那么在生产过程中就很可能在里面混入像鱼、牛奶蛋白、麸质等各类过敏原，这些是在成分表上都不一定看得出来。
Tips：一般来说，这些米粉可能在标签的某处会有小字提示，比如写着“此生产线也加工含有乳制品、鱼类制品的食品”这类文字，家长们也要留意。
敏宝的第一口辅食该选哪种米粉？
根据《中国居民膳食指南（）》指出，第一口辅食应从富含铁的泥糊状食物开始，且过敏宝宝在选择辅食时可以从无敏米粉开始添加，从原料上确保不含各种常见过敏原的同时，在生产环境和工艺上也要确保排除过敏原混入的风险。
另外高含量的铁元素对宝宝的生长发育至关重要，部分米粉已经强化了铁+维生素C，不仅能为敏宝提高自护力，还能促进铁元素的吸收，助力宝宝健康成长。
每天什么时候给宝宝吃辅食才合适
妈妈们可以根据以下方式，最大程度上减小过敏发生↓
1顿辅食：敏宝在初次添加辅食时，建议在上午10：00--11：30期间，将单独一顿奶改为辅食+奶，这样就可以留出更多时间观察是否过敏。
2顿辅食：上午添加辅食的时间不变，下午可安排在16:00--17:00左右。
3顿辅食：随着宝宝月龄变大，可逐步跟大人的吃饭时间保持一致，每天3餐（早中晚）。
需要注意的是：妈妈们在给宝宝添加辅食时，一次只引入一种新食物哦，这样就可以更容易地识别可能引发孩子过敏的食物。等宝宝完全适应这种食物2~3天之后再开始引入另一种新的食物，切记不可操之过急。
小贴士：如遇宝宝打疫苗、感冒发烧、身体不舒服或已有过敏症状等，是不宜给宝宝添加新食物的。另外八大类过敏源包括：奶制品、禽蛋类、贝壳类、鱼类、坚果类、花生、豆类、小麦，妈妈们在给宝宝添加辅食时要注意规避哦~
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