中国居民膳食指南（）解读之中国居民膳食宝塔
随着中国居民膳食指南（）的发布，最新的膳食宝塔有哪些变化呢？
变化1：将谷类与薯类推荐摄入量分开
版：谷薯类~克，其中包括全谷物和杂豆50~克、薯类50~克
版：谷类~克，其中包括全谷物和杂豆50~克；薯类50~克
变化2：强调每周至少吃2次水产品，每天1个鸡蛋
版：畜禽肉40~75克、水产品40~75克、蛋类40~50克
版：动物性食物~克，每周至少2次水产品，每天一个鸡蛋
变化3：提高了奶及奶制品推荐摄入量
版：奶及奶制品克
版：奶及奶制品~克
变化4：降低了盐的推荐摄入量
版：盐＜6克
版：盐＜5克
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