白癜风专家咨询在线网 https://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzd/最近看到一个宝妈对益生菌的吐槽：哈哈，这个宝妈真是太有意思了！但这确实是目前对益生菌使用情况的真实写照：纠结，各种纠结！那么，到底要不要吃益生菌，今天我们口袋育儿给大家一个最靠谱的答案。01｜什么是益生菌？益生菌是一类活的微生物，是一种寄生在人体肠道内“好”细菌。它们能够帮助肠道消化食物，消灭致病微生物，同时还产生一些维生素。益生菌具有很多种形式，比如现在的很多婴儿配方奶中添加了益生菌，酸奶、发酵乳制品等也含有，另外在纳豆、豆豉、乳酸饮料中也能够找到它们。益生菌的补充剂也有很多，比如我们大家都比较熟悉的妈咪爱等等02｜益生菌的相关研究目前网上对于益生菌的神奇说法特别多，以崔玉涛的一个观点来举例：能治疗过敏？益生菌真的有这么神奇吗？其实国外对益生菌可能与健康相关的几个方面，都有比较广泛的研究，我们先列举一下这些研究报告；最后再给出美国儿科学会（AAP）和美国食药监总局（FDA）的权威建议：益生菌和腹泻：腹泻的原因有很多种，益生菌对不同类型的腹泻作用也不同。1、急性胃肠炎有研究表明，对于健康儿童治疗急性病毒性胃肠炎具有一定的效果，在病程的早期给予益生菌，可以减少一天的病程。另外对轮状病毒感染引起腹泻的研究中表明，益生菌可以缩短其病程和严重程度。2、坏死性结肠炎虽然有一些证明表明，益生菌预防极低出生体重儿坏死性小肠结肠炎，但是仍然需要更多的研究来证明。3、抗生素引起的腹泻益生菌对于防止儿童抗生素相关性腹泻具有一定效果，但是没有证据表明对此具有治疗作用。4、其他在随机对照实验中，益生菌治疗儿童幽门螺旋杆菌胃炎，肠易激综合征、慢性溃疡性结肠炎虽然结果比较乐观，但也只不过是初步研究，还需要更多更深入的研究。益生菌和过敏：有一些研究表明，益生菌可以预防或治疗重症特应性皮炎和湿疹，但对于是否可以降低食物过敏和哮喘，还在研究之中。另外，对于益生菌的治疗菌种、用量、时间等问题，依然在探索阶段。（所以上面举例中，崔玉涛随口就建议宝妈给宝宝吃益生菌来治疗过敏，是很不严谨的）益生菌和肠绞痛：目前对于改善婴儿肠绞痛症状的研究不足，需要更多的研究和探索。益生菌和生长发育：目前有些研究发现，益生菌对于发展中国家的营养不良的孩子，具有一定的促进生长发育的作用，而对于发达国家孩子的生长发育没有影响。所以，对于益生菌的补充，是否能够促进孩子健康依然需要进一步研究。AAP和FDA关于益生菌的陈述：1、PossibleHealthBenefitsofProbiotics（Themost
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