每天一杯奶·强健中国人
在现阶段疫情常态化的大环境下，人们越来越重视日常饮食健康。《中国居民膳食指南》建议每人每天要摄取g乳制品，而奶作为乳制品的初始原料，营养丰富，为机体提供所需的营养和能量。因此，乳制品健康补给已经成为大众日常生活不可或缺的重要消费。
“沙漠软白金”骆驼奶
作为人体健康成长的补给品，奶类一直凭借富含钙、蛋白质、维生素等营养物质而备受喜爱，当驼奶横空出世，集所有营养于一身，推进奶类产业跨越式发展。
与牛奶相比，驼奶营养价值比的优势异常明显。驼奶中的维C、铁、免疫球蛋白、类胰岛素因子、溶菌酶等营养成分分别是牛奶的：9倍、2倍、4倍、0倍、10倍，除此之外，驼奶还含有18种氨基酸、多种维生素矿物质及重链抗体等营养因子，细胞分子小，易消化吸收，脂肪少、无过敏源，妥妥的健康臻品。无论你是中老年人、孕妇宝妈、儿童青年、普通上班族，又或者患有三高、糖尿病、肠胃功能紊乱、免疫力低下及睡眠障碍等人群，均可饮用营养作用和药用价值双兼具的驼奶。
驼奶以驼乳粉的姿态逐渐走上餐桌，成为人们日常健康的首要选择。然而，在驼奶的营养功效被大众普遍认可和推崇的过程中，却出现了很多“无效喝奶”的行为，使得人体无法完全吸收驼奶的营养，造成利益的损耗，也无益于身体健康的维护。
无效喝奶指：知道驼奶的营养价值，却不注意品牌和品质，不顾食物相生相克的原理，随意选购随意喝奶，看似在养生在吸收营养，实则是没有任何效用的喝奶行为。
“有效喝奶”的9大原则
在考察工厂工艺、品牌实力及产品品质的基础上，选择高营养高品质的驼乳粉后，还需要坚持9大原则，有效喝奶，才能保证机体营养的吸收和健康的养护。
1）冲泡方式
驼奶中富含钙、维生素和蛋白质，在高温下会发生反应形成沉淀，造成营养的流失。因此，在冲泡驼奶粉时，要选择50℃左右的温水，按照粉水1:7的比例进行搅拌，能够最大程度锁住营养。建议在冲泡两小时内饮用完。
2）饮用时间
一般情况下，只要有需求，可以随时喝，但早晨和临睡前喝驼奶效果最佳。身体经过一夜的休整后，早晨喝驼奶，能够为机体提供一天的能量补给，元气满满有活力。晚上睡前喝驼奶有助于睡眠，同时促进新陈代谢，喝得放心睡得安心。此外，早晚也是身体急需营养和能量补充的时段，这个时候喝驼奶，身体最易吸收营养物质。
3）喝驼奶粉的量
驼奶的营养价值极其丰富，如果每次摄入量过多，会加重肠胃负担，造成营养过剩，机体无法有效吸收消化，长此下去，不利于身体健康。因此，在饮用驼奶时，要根据自身体质状况，有选择性地调整量，切勿心急，一次性喝太多。建议每人每日饮用量不要超过g。
4）存储方式
驼乳粉不能放进冰箱存储，因为冰箱的低温环境，容易对驼乳粉中的营养物质造成损坏，从而影响饮用效果，并且长时间放在冰箱里，易出现驼乳粉受潮、结块、变质的情况。通常，将驼乳粉放置在阴凉干燥处常温保存就可以了，要避免受潮和阳光直射。驼乳粉保质期一般为18-24个月，在食用时，要注意查看外包装上的保质期，开封后尽管喝完。
5）勿反复加热
骆驼奶不要反复高温加热，很多人不想要喝冷的骆驼奶，会将骆驼奶拿去加热，但是里面的蛋白质容易受到高温环境的影响被破坏，营养价值容易降低。如果想要获取里面丰富的营养，适当加热即可，不要反复煮沸，避免营养价值流失带来影响。
6）勿铜锅煮奶
如果想要喝骆驼奶获取营养物质，应该避免用铜锅来煮骆驼奶。很多人没有注意这个细节，经常用铜锅煮骆驼奶，但是里面的营养成分容易在铜锅煮骆驼奶的过程中被破坏。如果维生素破坏掉了，无法保证营养物质全面提供，会让骆驼奶本身的价值降低。因此，在喝骆驼奶时想要加热要避免使用铜锅。
7）减少空腹喝奶
骆驼奶最好不要空腹饮用，想要吸收里面的营养物质应该在吃了东西之后再喝骆驼奶。空腹状态下喝骆驼奶容易出现肠胃不良反应，特别是那些有乳糖物质不耐受情况的人，不要空腹状态下喝骆驼奶，可以吃点东西避免空腹，少量喝骆驼奶提供营养，这是避免营养物质流失的关键。
8）勿和茶同时喝
喝骆驼奶之后不能够马上喝茶，很多人没有注意这个问题，在喝完骆驼奶之后又有喝茶的习惯，里面的鞣酸、钙质容易相互结合，身体吸收钙质的速度缓慢，还会产生有害物质对健康造成威胁。因此，在喝骆驼奶时这种技巧需要掌握，有部分跟骆驼奶不能够同时摄入的食物应该远离。
9）驼奶要坚持喝
许多消费者认为骆驼奶的营养价值高，但是经常买回家就忘了吃，又或者买回家尝试后就觉得自己补充了营养，这种买了就是养生的做法，其实只有心理安慰的作用。喝驼奶调理身体是一件漫长的过程，如同日常膳食营养一样，需要长期坚持才能达到身体的营养均衡。
驼奶是纯天然的多功能性乳品，对人体非常有益，坚持上述9大原则，拒绝无效喝奶，坚持有效喝奶，把营养健康全部吸收掉。与此同时，切勿盲目，要合理分析比较，选择一款高营养高品质的驼奶粉更是至关重要，这才是喝到真驼奶获取健康的首要因素哦！
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