宝宝终于一岁了！宝妈们也终于度过了手忙脚乱的菜鸟期，向着资深辣妈的方向又前进了一步。所以，也该考虑宝宝的食谱了。现在我们就来看看，一岁的宝宝可以解锁哪些新食物了吧！蛋清蛋清主要是由各种蛋白质组成的，孩子在一岁以内的时候，由于肠道系统还没有发育完善，不能很好地消化蛋清。而且蛋清中的特殊成分，也会容易引起一些宝宝的免疫系统反应，出现过敏症状。所以，一般我们都是建议宝宝在1岁过后再接触蛋清。如果家长担心孩子会有过敏反应，建议家长在做水煮蛋或者鸡蛋羹的时候要煮熟煮透，这样过敏的概率会较低。配方奶之外的奶制品孩子在1岁以内的时候，考虑到孩子的肠道系统和消化能力，我们是不建议给孩子食用配方奶喝母乳以外的其他乳制品的。主要是其他乳制品，如鲜奶、奶酪等乳制品中，有些物质宝宝不能吸收，还会加重宝宝肠道的负担。而且有些乳制品还会添加盐、糖等调味物质，这些也是不利于宝宝的健康成长的。1岁之后，宝宝的肠道功能逐渐健全，让宝宝逐渐接触一些其他的奶制品，给宝宝也偶尔换换口味，标准可以不用那么严苛了。豆制品豆制品是我们中国家庭主要的蛋白质来源之一，其营养丰富，是很多家长都希望宝宝喜爱的食物。但是孩子一岁以内的时候，豆制品也是可能会导致孩子过敏的一种食物。所以家长要等到孩子一岁之后，可以给孩子尝试性添加一点，如果孩子没有过敏反应，以后就可以给宝宝食用了。坚果坚果是非常容易引起小宝宝过敏的一种食物，1岁以内的宝宝尽量不要尝试。孩子一岁后，我们在孩子耐受性和肠道发育相对成熟的时候，才能开始试着添加。添加坚果类食品的时候，家长一定把坚果研磨成小一些的颗粒或者粉末，混入粥类食物里食用。千万不要整颗给宝宝，孩子容易发生卡住喉咙或者窒息的情况。海鲜食物海鲜也是高致敏食物，1岁以内宝宝禁止食用！但是，海鲜中的营养成分也是非常多并且不可替代的，所以家长可以在孩子一岁以后逐渐给孩子尝试吃一些。必须注意的是，选择的海鲜必须是家庭常吃的海鲜，并且一定要新鲜卫生，制作时一定要煮熟。如果孩子是过敏体质，最好做了相应检查再尝试，以免引发危险情况。更多种类的水果我们都知道，很多的热带水果比如芒果、菠萝等很容易引起红疹和过敏。所以宝宝低龄的时候，我们要避免孩子接触这类水果。孩子1岁以后，我们可以慢慢对这些水果进行一点尝试，试的时候必须选择自然成熟的水果。但是，1岁并不是孩子一定可以放心吃热带水果的标准时间，有过敏体质的宝宝还是要慎重的。PS：如果是过敏体质的宝宝，或者担心孩子会遗传家长的过敏体质，医院的风湿免疫科，做较为全面的过敏原检查。千万不要照本宣科，觉得孩子到了1岁就一定可以吃什么了。毕竟，我们都知道一点过敏的严重反应，严重的过敏甚至可能会危及宝宝的生命。“金海妈妈育儿经”专注育儿知识和亲子教育领域，期待您的
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