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这几类常见食物可能含有反式脂肪酸,别再给

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花爸说:

前段时间,著名韩国零食品牌好丽友被曝出“中外原料双标”——在中国生产的好丽友,用的是“代可可脂”,而国外生产的则是使用“植物油脂”。

根据好丽友品牌方的声明函,中外所用的原料完全一样,只是因为中外法规差异,所以同一原料的名称有不同的叫法,不存在所谓双标问题。

▲截自好丽友官方声明函

这个解释,从科学道理上,是说得通的。不过真实情况如何,只有好丽友品牌方知道了。

但很多网友还是搞不懂,使用“代可可脂”为什么让大家这么不淡定?

其实,大家恐惧“代可可脂”的原因是,它可能含有一种叫做「反式脂肪酸」(以下简称TFA)的物质。它不仅存在于一些常见的食物原料中,甚至天然食品中也可能含有,吃多了还对人体有害!

好丽友该产品标注了“0反式脂肪酸”。

根据GB—《预包装食品营养标签通则》,只要反式脂肪酸含量≤0.3g/g(固体)或mL(液体),营养标签中就可以标注为0。

是不是感觉,手上那包写着“0反式脂肪酸”的薯片瞬间就不香了?

那到底有没有?有多少?还是要看抽检的数据!

在很多粉丝的墙裂要求下,花爸选了几款著名、大牌的零食,检测了它们的反式脂肪酸含量。

关于“反式脂肪酸”

花爸先给大家好好科普一下TFA~

Vol.1什么是TFA

TFA是一大类含有反式双键的脂肪酸简称,根据来源,可以简单分为天然存在、生产加工产生。

天然的TFA一般存在于牛、羊的肉和奶中,但含量很少,在乳制品和动物肉的脂肪中比例最高不超过5%。

生产加工产生的TFA,主要来自于氢化或部分氢化的植物油,如人造奶油、起酥油、代可可脂(未使用氢化油的除外)、植脂末、蛋糕油等。

Vol.2TFA对人体的危害

根据研究,TFA可增加患冠心病、动脉硬化等心血管疾病的危险,甚至还会损害人们的认知能力,增加人体血液的黏稠度,易导致血栓形成等。

▲《反式脂肪酸(TFA)与慢性代谢性疾病关系的研究进展》

因此,许多国家,包括我国在内,都采取了措施来限制食品中的TFA。

例如,《食品安全国家标准婴儿配方食品》、《婴幼儿谷类辅助食品》、《婴幼儿罐装辅助食品》等婴幼儿食品标准,都有明确规定,“不应使用氢化油脂”。

▲截自GB-《食品安全国家标准婴儿配方食品》

国标GB-《预包装食品营养标签通则》还规定:食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂时,在营养成分表中应标示出反式脂肪(酸)的含量。

▲图片来源:网络

常见大牌零食,含有反式脂肪酸吗?

为了验证常见的零食中,哪些是真正的0反式脂肪酸,哪些只是标准意义上的0反式脂肪酸,花爸选择了5款可能含有TFA的零食送检,包括前段时间被推上风口浪尖的好丽友可可派。

▲图中标示为红色的文字是可能含有TFA,或经热加工处理后可能产生TFA的物质。

检测结果显示,这次5种常见零食均未检出反式脂肪酸(即反式脂肪酸含量<0.%,<0.3%即可标注不含),看来这些大牌零食用的原料品质都还不错。




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