在线咨询治疗白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/众所周知，牛奶是非常有营养的一种食品，喝牛奶不仅能补充营养，促进大脑和骨骼发育，还能增加人体免疫抗病能力，有助于小孩健康成长。因此，家长们在逛超市的时候，只要看到标标有“牛奶”或“牛乳”的东西都想给孩子买，但是面对琳琅满目的牛奶却不知道买哪个好？有乳酸菌、高钙奶、早餐奶、复原乳、舒化奶、酸牛奶等，其实这些牛奶中，有一部分却是假的“纯牛奶”，孩子再爱喝也别瞎买了！快来看看，给孩子喝牛奶，你买对了吗？95%的人都买过这3种“假牛奶”！请少给孩子喝，没营养还浪费钱！一、含乳饮料通常我们说“牛乳”，其实也是指牛奶，看到带“乳”字的饮品就比较敏感，觉得它会很有营养。其实在含乳饮品的后边，厂家通常会加上“饮料”二字，也就是说它其实不是牛奶，而属于饮料。含乳饮料也是孩子们最爱喝的“牛奶”，有乳酸菌、酸酸乳等，这类乳制品的牛乳含量比较低，根本不是牛奶，甚至不能和牛奶混为一谈。可能有些人总觉得它僻有乳，总归是有营养的。这也没错，但是，它不仅乳含量远远低于真正的牛奶，还添加了香精和人工添加糖等物质，实在是没有理由给孩子买。二、调制乳调制乳中的成分也不完全都是牛奶，调制乳以少量的牛乳或复原乳为原料，添加食品添加剂或者营养强化剂加工而成；然后调出来口味比较好、但是营养成分大打折扣的奶制品。按照国家标准的规定，乳含量不低于80%的调制乳，可以标注为牛奶，但毕竟不是真正的“纯牛奶”。另外，可能有些人不太懂复原乳是什么，复原乳又称还原奶、再制奶，是用浓缩乳或者奶粉，加水之后勾兑而成的液态奶，营养也会有所损失。1、儿童牛奶也属于调制乳。市场上的儿童牛奶口味多样，例如常见的红枣味、核桃味、以及香蕉味、巧克力、草莓味等，都深受孩子喜爱，但其实这都属于调制乳。孩子天生喜欢香甜味道，一旦喝了这种有甜味的奶，再换普通奶就难了。而且还会在无形中增加孩子摄入的能量，容易引起肥胖。如果孩子长期饮用这种调制奶很容易引起微量元素缺乏，抑制骨骼发育生长，从而影响长高。有的还会引起孩子挑食、偏食、食欲差等，影响正常饮食。2、早餐奶也属于调制乳。一般是由鲜牛奶、麦芽粉、白砂糖和果蔬纤维等制成的，这种奶听起来似乎不错，营养更丰富，实际上却并不是。相反，它的鲜牛奶含量更少了，而且为了调味，添加的东西也比较多，还是少给孩子买为好。早上吃早餐的时候，还是建议食用纯牛奶，加上一些主食、坚果等。三、高钙奶高钙奶也称强化奶，人们会因为这种奶中的钙含量高，而喜欢选择给孩子们买。高钙奶是人为的在牛奶中添加钙的含量，那么真的更有利于补钙么？牛奶本身已经是高钙食品，其中的蛋白质和钙之间有着微妙的平衡，如果额外地添加钙，势必会打破这种平衡，进而导致沉淀和乳析等问题，不利于人体吸收。另外，由于大部分高钙奶中添加的都是碳酸钙，人体吸收率低，补钙效果与普通效果差别并不大，更多的是商家用来吸引顾客的幌子。以上这3种“牛奶”，95%的人都买过！虽然不能说是假牛奶，但也绝对不是喝牛奶时的最佳选择，请少给孩子喝。给孩子喝牛奶，你买对了吗？如果为了改善口味，有更好的口感，可以偶尔给孩子喝几次也是没有什么问题，但是要长期喝，那就等于是“白喝”了。所以，想喝牛奶补充营养的话，还是要选择纯牛奶才好。喝牛奶的最佳选择，只有一种——无添加、高温灭菌的全脂纯牛奶。（图片均来源于网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！）
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