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喝牛奶,能长高伦敦帝国学院调查了200

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世界顶尖公立研究型大学伦敦帝国学院在年,组织了全世界多位学者,对全世界个国家和地区、涉及1万的人口,做了一个百年成人身高变迁的趋势调查。

结果发现,荷兰人以男性身高cm、女性cm夺得头筹。在年到年这年间,平均长高了13.5-14厘米,荷兰人喝牛奶的量也是全球最多的,平均每个人一天要1升的牛奶,因此说牛奶对于孩子的成长发育是有一定作用的。

年,荷兰对1岁到10岁的孩子做了一项研究,发现有喝牛奶习惯的孩子,每一年的身高会高0.4公分,但并不单是因为牛奶里面的钙质,而是牛奶里面的营养非常全面,会帮助孩子的生长发育,并不是单纯钙片能代替的。

日本学生身高增速超中国也曾引起全民热议。

日本自战后优先保证儿童营养,普遍推行学校配餐制,供给食物必须符合政府指定的营养标准。

从实施配餐开始,日本政府便一直将牛奶视为补充钙质的完全营养品,并制定《学校给食用牛奶的供给对策纲要》,增加学生牛奶的补助力度。根据配餐要求,日本小学生每天供应ml,初中生每天供应ml。

营养结构改善后,日本人身高迅速增长,7-17岁各年龄组平均身高均超过中国学生。

国际上,90%的发达国家都在喝牛奶。

但根据中国奶业协会调查数据显示,我们国家有6成居民不知每天应喝奶ml。

调查还发现,被调查者普遍认为,只有婴幼儿和老人才需要喝奶补充相关营养;仅有四成人认为一生都要喝奶。

儿童青少年更需饮用奶及乳制品!

中国营养学会公布的学生营养调查显示,高达61.8%的学生对奶及乳制品的摄入量不高,低于《中国学龄儿童膳食指南()》每天喝ml奶及乳制品的推荐。增加儿童乳制品摄入量是解决优质蛋白、钙摄入不足和青少年生长发育相对滞后的最佳途径。

乳制品富含蛋白质、钙、维生素A、锌、铁、维生素B1、维生素B2等,这些营养元素分别在构建身体组织器官、强壮骨骼和牙齿健康、保障儿童生长发育、保障良好免疫功能、帮助伤口愈合、促进大脑发育、控制血压并维系神经系统的功能、协助能量代谢、帮助细胞构成、预防贫血等方面发挥着重要作用。

医院内分泌科教授潘慧说:“儿童身高发育所需的营养素集中于动物性食物,包括肉、蛋、鱼以及作用巨大的乳制品中,均衡营养能让孩子充分发挥生长潜能。”

牛奶及乳制品不仅是很好的补钙食品,还对预防心脑血管疾病、控制体重、促进长高等方面益处明显。

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