身高对于每个孩子来说都非常重要，老母亲整日担心自己娃长不高，于是在给孩子补充营养上卯足了劲儿，十全大补汤以及各种营养品顿顿不能少，家里的牛奶更是无间断无限供应。可这牛奶大家真的喝对了吗？你给孩子买的，很可能是“假牛奶”。这里所说的“假牛奶”，不是指商品造假、假冒伪劣产品，而是说这些奶本身的营养价值不高，本质上只是有奶成分的饮料。1.早餐奶“早餐一杯奶，营养又健康”是很多人都有的想法，但市面上售卖的早餐奶可不是真正的牛奶哦。其中除了含有生牛乳以外，还有各种添加剂等，导致营养成分大打折扣，不建议给孩子长期喝。2.复原乳复原乳又称还原乳或还原奶，是指把牛奶浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。其中虽然有一定的营养，但是由于加工因素，导致营养成分损耗较大，营养价值其实并不算很高。3.优酸乳优酸乳酸酸甜甜的口味吸引了很多孩子，喝起来更是开胃解腻。不过，这种饮料中牛奶的含量很低，其中还添加了水、甜味剂、果味剂，其营养价值和真正的牛奶不可一视同仁，妈妈们可别再把饮料当牛奶给娃喝了。4.儿童奶（调制乳）这种奶里边的原料是以80%左右的生牛（羊）乳或复原乳为主要原料制成的乳制品。虽然这种奶的蛋白质含量能达到2.3g/g以上，但它和纯牛奶或者鲜牛奶的蛋白质含量2.9g/g相比，还是有一定的差距。所以，这种奶不推荐给孩子喝。以上这些“牛奶”，其实只能称其为有牛奶味的饮料，营养价值和真正的牛奶还是有一定差距的，喝多了对孩子生长发育并没有帮助，甚至可能起到反效果，没营养还浪费钱。到底怎么给孩子选牛奶呢？（1）看配料表如果配料表中只有生牛乳，那家长可以放心买。其次，配料表越短越好，其他物质添加的越少越好。（2）看营养成分表选择蛋白质含量≥2.9克/ml，若蛋白质低于2.9克就不要给孩子买了；另外，一般钙也应在mg/ml，好一些的可能到mg/ml。好了，各位家长在给娃买牛奶时，一定记得看这两个指标，做到理性选奶，捂紧自己的钱包~今日互动话题：你平时都给孩子买什么牛奶喝呢？你知道还有哪些牛奶是“假牛奶”吗？欢迎在评论区留言交流！十月呵护原创活页孕产妇备用科学护理手绘本漫画成长纪念册组合装淘宝￥49.8￥88.99购买已下架
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