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问一岁之后，要是曾经断了母乳，
该如作甚宝宝取舍奶成品？
配方奶和牛奶哪个更好？
答当前还没有凭证显示一岁后喂配方奶好，照旧喝牛奶好。
然则，对照明白的是，奶成品是钙的重要/重要食品起源，还能供应优良卵白和其余养分，该当成为咱们食谱的重要构成部份。提倡天天1-2杯奶或其余奶成品，终生。
由于一岁后，大大都宝宝均也许吃家庭食品了，食谱也差未几和成人同样充盈了，奶（包罗母乳）不再是主食，不再是重要的养分起源。奶的养分意义，天然也不如一岁前那末重要了。
一岁之后，不管母乳、配方奶、全脂鲜奶、酸奶、奶酪，都可是咱们食品形成的一部份。它们的养分意义没有很大的不同。
母乳豢养的重要上风是，带来亲近感、平安感，情绪层面的知足。或者加强免疫力，但如前方所说，母乳曾经不像一岁前那样有那末重要的和显然的守护了。
配方奶的上风在于，在牛奶的底子上加强了某些养分，例如维生素D，铁等（这边指的是一岁后的配方奶）。天然，这些靠其余食品也能得到。和其余奶品同样，奶最重要照旧供应钙养分。
要是食品充足充盈，咱们或者不须要额外加强那些养分。要是养分供给不够，合适增加一些养分素不是坏事。
鲜奶，是除了母乳外，是绝大大都奶成品的底子。好黑白坏，奶成品眷属都差未几，“本是同根生”嘛。一岁后也许喝鲜奶了，比起配方奶，鲜奶的卵白质含量更高，更低糖，但可惜的是国内的鲜奶没有加强VD。
由于幼儿对脂肪的须要更高，提倡两岁前都不要吃低脂、脱脂奶成品。
酸奶的上风，除了牛奶的长处，酸奶由于牛奶卵白被部份水解，是以更轻易消化，也更阻挡易过敏，还能供应一些益生菌（有或者加强免疫力）。
奶酪，跟酸奶同样，比牛奶更轻易消化，更阻挡易体现出过敏。然则由于加工须要，含钠都相对较高。提倡取舍一些对照低盐的奶酪。
论断：奶成品是重要的钙养分起源，是咱们平日食品的重要构成部份，母乳、配方奶、酸奶照旧奶酪，可依据经济形象和集体爱好取舍。
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