点击顶部的蓝色单词“三个料理人”,然后点击右上角的“...”,将三个菜人设作为星星,每次推都不要错过还有脱脂牛奶。图/Instagram魏义义在前一篇文章《超市里那些花里胡哨的牛奶到底该怎么选?》中,我们提到了选择牛奶的原则:牛奶和牛奶混合是不推荐的。然而在购买牛奶时,我们会发现,有不同类型的灭菌牛奶根据灭菌工艺的不同,可分为巴氏牛奶和超高温牛奶;根据脂肪含量的不同,可分为全脂奶、低脂牛奶和脱脂牛奶。该怎样选择呢?▍无论巴氏奶还是常温奶,每天喝一杯很重要市面上的纯牛奶可以分为两类,一类是需要冷藏的巴氏奶,另一类是常温奶。这两种乳制品之间的争论已持续多年。我们保留了更多的营养物质,巴氏奶。根据常温奶,我们不需要冷藏,也不容易变质,这更适合中国的国情。其实,两者的区别并没有广告宣传的那么大,只是在营养和口味上有很小的差别。根据自己的情况选择合适的牛奶最重要。图/freeimages,
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