同事小雨的婆婆坚持要给10个月大宝宝喝牛奶，小雨特别气愤为此跟婆婆争执起来。我特别能理解小雨的愤怒，在给我家宝宝添加牛奶之前我是各种查资料看育儿书，才知道给孩子喝牛奶是有年龄门槛的。
美国儿科学会建议：孩子满一岁后，只要保证均衡的辅食，可以给孩子喝纯牛奶或2％脂肪含量的牛奶。
《中国膳食指南()》建议：对于1～24月龄的孩子，可将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分，逐渐尝试。
由此可见，对于1岁以上的宝宝，考虑到饮食、营养多样化需求，家长们可逐步逐量给孩子添加牛奶。不过喝牛奶的前提是，宝宝没有过敏、乳糖不耐受等症状。牛奶中含有的高浓度蛋白质、钠、钾等物质，可能增加孩子的肾脏负担。1岁内宝宝肠胃发育不完全，过早喝牛奶可能引发过敏、腹泻等。
02一顿喝多少牛奶（奶量）对照美国儿科学会和《中国居民膳食指南（）》：
1～2岁的孩子：每天摄入不超过ml的奶量，一般不超过ml，过多的牛奶会影响孩子对其他食物的摄入欲。
2～6岁的孩子：每天饮奶量为00～ml，最好不超过ml，这阶段孩子的饮食比较多样化，无需摄入过多牛奶。
6岁以上的孩子，每天饮奶量00ml左右。把控好孩子每日的饮奶量，过多牛奶给宝宝增加身体负担。
0全脂奶VS脱脂奶很多家长对于给孩子选“全脂奶、脱脂奶”哪一个好，有诸多疑问。我们一起来看看：
制作上的区别：全脂奶指普通牛奶或初加工牛奶。脱脂奶(低脂奶)是加工后过滤掉脂肪的牛奶。营养成分区别：两种奶主要在脂肪含量、卡路里等方面有较大区别。1-2岁孩子生长发育最大的动力主要来自于脂肪，所以2岁以内孩子要喝全脂牛奶。世界卫生组织也建议不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内儿童的主要食物。口味的区别：全职牛奶味道更浓厚、香醇，口感更好。脱脂或低脂奶味道比较清淡。小孩更容易接受全脂牛奶。04这几种牛奶，别给孩子喝不是所有的牛奶都适合孩子，也不是所有的牛奶都能称之为“牛奶”。以下这几种牛奶，建议真的别给孩子喝：
复原乳。复原乳是一种乳制品饮料，又被称为“还原奶”。它是把牛奶经过高温处理，浓缩、干燥后成为浓缩乳或奶粉，然后再加入适当的水，做成的奶制品。虽然也属于奶制品的一种，但营养价值远不如真正的牛奶。早餐奶。很多妈妈喜欢早上给孩子准备一个早餐奶，认为早餐奶营养更丰富，适合给娃喝。但你知道吗，早餐奶本质上是调配的奶制饮料。虽然早餐奶的配料表第一位是生牛乳，但添加的“水”“白砂糖”“食品添加剂”等种类繁杂，稀释了牛奶的纯度与营养。各种各样的添加剂会加重孩子的身体负担。儿童奶。打着专为孩子打造的噱头，“欺骗”了不少家长们。生活中，很多家长一看到前缀“儿童”两字，便放下了戒备，放心给孩子喝。其实，儿童奶大部分是调制乳，里面含有糖、香精等添加剂，营养成分根本比不上纯牛奶或鲜牛奶，影响孩子的消化系统和口腔发育。高钙奶。在家长们心目中，牛奶是给孩子最好的补钙品。所以家长在挑选牛奶时会更加重视钙含量，对市面上的高钙奶尤为青睐。但是，这种所谓的高钙奶，多余的钙大多是人为添加。这些多余的钙，有可能会让孩子患上结石病，家长要慎重购买。很多家长都会给孩子添加营养补充剂，其中就含有钙，要注意避免钙的摄入量超标。6个月内宝宝每天-毫克，2岁以下每天毫克，-12岁每天-毫克，9-18岁每天毫克。
总之，包装盒上带有以下三个词，建议家长不要给年龄段小的孩子喝。
风味乳：添加改善口感的物质。
乳饮料：添加剂多。
复原乳：奶粉勾兑而成，营养价值低。
05如何给孩子挑选牛奶?给孩子选牛奶，主要看两点：
一是配料表。
配料表，直接反映了牛奶的成分，包括制作原材料与添加成分。正常来说，牛奶的配料表越短越简单，则表明牛奶越纯粹，里面的添加剂成分越少。如果配料表只有“生牛乳／牛乳”字眼，则是最好，是真正的牛奶。
二是营养成分表。
牛奶好不好，营养最知道。除了要让孩子喝得安全之外，牛奶的高营养，也是家长们追求的目标。在营养成分表中，最重要的三大成分是：蛋白质、脂肪和碳水化合物。
按国家标准，蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量≥2.9克/ml，调制乳≥2.克/ml。脂肪含量：一般在％左右。碳水化合物含量：一般在5克/ml左右。
牛奶挑选四要素——
不选带颜色的。
不选带口味的。
配料表只有生牛乳/牛乳字样。
蛋白质含量高于2.克/ml。
牛奶是人体生长的“液体黄金”，给孩子身体发育提供必要的钙质和蛋白质。家长们要学会挑选牛奶的小技巧，给孩子选一个健康、无负担的真牛奶，让孩子们成长更出色！
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