所有人都适合喝牛奶吗？其实不然，牛奶性寒属阴，并不适合所有人，那什么人群比较适合呢？
一.婴幼儿特别适合喝牛奶，孩子是纯阳体质，心率快，与牛奶的性质刚好中和
二.体质热性，好动，心火旺盛的人
三.7岁以前的孩子，没换牙之前都是特别适合饮用牛奶的
7岁以后要根据自己体质喝，如果肠胃本身寒凉，要少喝或不喝。
以下人群建议少喝或者不喝
一.有抑郁的，心率比正常的慢，心气低的
长期喝乳制品，不消不化，容易造成心脏寒，觉得活着没意思，或抑郁有自我伤害的行为
二.老年人
老人家的肠胃消化功能减弱
成年人可以喝酸奶或者加一些热性的干姜或桂皮去中和牛奶的性质，如：姜撞奶
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