一旦发现哪些食物有过敏反应，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其是过敏反应会随年龄增长而消失的食物，一般建议尝试每半年添加一次，量由少到多，看症状是否减轻或消失。
宝宝食物过敏的症状主要表现在消化道、皮肤、呼吸系统、神经系统过敏等。下面为大家具体介绍一下。
1.皮肤过敏:荨麻疹、风疹、湿疹、红斑、瘙痒、皮肤干燥、鳞屑性皮肤、眼睑肿胀、嘴唇肿胀、舌痛和皲裂。
2、消化道过敏:腹痛、腹胀、恶心、呕吐、吐沫过多、粘液性腹泻、便秘、肠道出血、口咽瘙痒等。
3.神经系统或大脑过敏:有时有些症状很微妙，不易被察觉，如易怒、焦虑、夜醒、哭闹、头痛、肌肉关节痛、易怒、多动、体重增加缓慢等。
4、呼吸系统过敏:流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、流泪、支气管炎、经常性耳部感染、持续咳嗽、胸部有杂音、哮喘、咳嗽、眼睛发痒等。
哪些食物容易过敏？
最容易引起过敏的食物有:乳制品、柑橘类水果、鱼类和贝类、鸡蛋、坚果、花生、大豆、豌豆、扁豆、小麦、虾、玉米、浆果、西红柿、巧克力、芥末、芝麻、猪肉、酵母、人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等。其中，前五类最容易引起食物过敏。
最不容易引起过敏的食物有:苹果、梨、胡萝卜、杏、芦笋、生菜、菜花、南瓜、枣、红薯、大麦、燕麦、大米、鸡肉、牛肉、羊肉、葵花油、三文鱼等。
此外，食物中含有的过敏原可能会有一些交叉。简单来说，对一种食物过敏的人对另一种食物过敏，因为这两种食物含有相同的过敏原，导致不同食物中的食物过敏相同。比如对牛奶过敏的人，可能对羊奶过敏，就是这个原因。能相互作用的食物有:香料、芹菜；花生和大豆；牛奶和羊奶；牛奶和肉。
婴儿最不过敏的食物:
苹果、杏、芦笋、鳄梨、大麦、甜菜、西兰花、胡萝卜、红花油、三文鱼、南瓜、葵花油、红薯、火鸡、小牛肉、花椰菜、鸡肉、蔓越莓、大枣、葡萄、蜂蜜、羊肉、生菜、芒果、燕麦、木瓜、桃子、梨和葡萄干。
如何预防宝宝食物过敏
对于宝宝食物过敏，妈妈其实可以采取一些预防措施。
1.宝宝出生后第一年的饮食应以低过敏性食物为主，不宜过早添加辅食。每周逐渐给宝宝添加一种新的食物，从蔬菜、米饭、谷类和水果开始。
2、延长母乳喂养的时间，至少6个月。母乳中含有多种免疫球蛋白和限制过敏的抗体，对预防过敏非常有利。母乳喂养期间，妈妈避免食用容易引起过敏的食物。
3.添加固体食物时，量要少，品种要单一。当没有观察到过敏反应时，多喂或添加新的辅食。不要同时添加多种新食物，也分不清过敏原。
4.对于过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可以推迟到6到8个月，18个月后可以添加鸡蛋和鱼类。
5、通过对食品的深加工，去除、破坏或降低食品中的过敏原含量。
6、一旦发现哪些食物有过敏反应，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其是过敏反应会随年龄增长而消失的食物，一般建议尝试每半年添加一次，量由少到多，看症状是否减轻或消失。
如何确定宝宝对哪种食物过敏？
一旦宝宝过敏，妈妈们首先要回忆宝宝在过去24小时内吃了什么，逐一过滤排除。
如果您的宝宝有食物过敏的迹象，您应该首先记录宝宝吃的所有东西，最好是连续3天。然后，从宝宝最常吃的食物中选择最可疑的过敏食物，通常是上面提到的五种最易过敏的食物之一。不要让宝宝连续两周吃这种可疑的过敏食物。如果你没有看到任何变化，尝试下一个可疑的食物，直到你已经尝试了所有你认为可能引起过敏的食物。
也可以和医生讨论宝宝的过敏经历，然后结合客观检查，如皮试、血清特异性免疫球蛋白E检查等，找出会引起宝宝过敏的食物。
确定过敏原因后，避免给宝宝吃这些食物和与之有交叉过敏反应的食物，以减少过敏的机会。
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