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作者介绍
黄敏
贵州省遵义市正安县保健院营养师
专业擅长：孕产妇、婴幼儿营养。
《中国临床营养网》签约营养师
好奇所学、兴趣所致、学有所长、守护健康人生。
牛奶的营养成分丰富，组成比例适宜，在日常生活中及大大小小的超市里总能看见。牛奶也是人们看望病人、亲朋好友、老人和小孩的佳品。
然而超市里琳琅满目的奶制品，都称自己是“什么奶”，他们真的都是你需要的吗？
奶制品包括：巴氏杀菌的鲜奶、超高温灭菌的纯牛奶、常温乳、冷藏/常温的原味酸奶、全脂奶、配方奶等等，一起了解一下，你需要的是哪一种？
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