在宝宝一天的饮食中，牛奶和配方奶等乳制品扮演着非常重要的角色。很多宝宝在吃完乳制品之后会出现呕吐、腹泻等胃肠道的症状，这时妈妈们都会很紧张，不知道是乳糖不耐受，还是对乳制品中的蛋白质过敏……
s区分乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏乳糖不耐受和牛奶过敏的不同点
乳糖不耐受：
含乳糖的母乳、乳制品进入消化道之后，需要一种物质-乳糖酶，对乳糖进行分解消化，才能成为宝宝可以利用的营养，如果宝宝肠道内没有足够的乳糖酶，没被消化的乳糖就会积聚在肠道内，使宝宝不舒服。
牛奶蛋白过敏：
乳制品中含有一些宝宝从来没有接触过的蛋白质，这些蛋白质对宝宝的身体来说是入侵者，即引起宝宝过敏的元凶-过敏原。宝宝的免疫系统与这些入侵者进行抗争，发生一系列生化反应，如果宝宝的身体承受不了这些反应，就会产生过敏症状，母乳喂养的宝宝一般不会产生牛奶蛋白过敏。
不同的症状反应：
乳糖不耐受：消化系统症状如呕吐、腹胀、腹痛、腹泻；
牛奶蛋白过敏：
1.消化系统症状如呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、溢奶、拒奶、大便带血等；
2.皮肤病表现如湿疹、荨麻疹、红斑，有时出现面部浮肿；
3.呼吸系统症状如咳嗽、喘息、流涕，甚至呼吸困难，可发展为鼻炎、过敏性肺炎、哮喘等。
值得注意的是，二者都可以使宝宝表现出哭闹、呕吐、腹泻，严重时会出现营养不良，导致宝宝生长发育缓慢。
乳糖不耐受的饮食调整：
1.少量多次饮用牛奶、配方奶等含乳糖的乳制品，并尽量不空腹饮用；
2.饮用发酵乳，也就是酸奶；
3.食用低乳糖奶粉（乳糖含量=22%）；
4.用鸡蛋、豆制品、花生代替部分乳制品为宝宝提供营养。
牛奶蛋白过敏的饮食调整：
1.宝宝是纯母乳喂养，妈妈应限制饮食，回避鸡蛋、乳制品、坚果等易过敏食物，持续至少2周。如果宝宝过敏症状缓解，在宝宝不重新出现过敏症状的前提下，宝妈可以每隔1周添加一种食物。
2.宝宝不是纯母乳喂养，要把现用的配方奶更换为深度水解配方或氨基酸配方，市场上都可以买到。
3.不能给宝宝替代食用羊奶、马奶、鸡蛋、豆制品、花生等，因为这些食物中也有大量蛋白质，可能引发宝宝过敏症状。
确定是乳糖不耐受的宝宝，下次食用乳制品后出现呕吐、腹泻，宝妈们就不用太担心了，可先暂时避免食用乳制品，等待症状缓解。若宝宝确认是牛奶蛋白过敏，且症状严重时，医院就诊，医生会给出更加具体的指导。
联系电话：